《幽谷的拯救》
2011年的上半年，是人生中第二段身處幽谷的時間。當時自己正被公事壓得抖不過氣來，工作中一些處理手法與自己的信仰彼此矛盾，心裡很痛苦。有一段時間，每天都不想上班，放假的日子想起第二天要上班就會哭，做什麼事都提不起勁，最終決定辭職。這個決定，身邊關心我的人有不同的意見，我被極力挽留，可是我一點都不高興，原來我又落入了憂鬱的深谷中……
家人是首先發現的，他們有了之前的經驗，很快就懂得作相應的反應：陪伴我看醫生、見輔導和處理公事上的安排。負面情緒和行為，自己控制不了，他們只有輪流陪伴開解。男友花時間陪伴、仔細的關心、從神而來的忍耐和愛去面對我的情緒起伏，心中十分欣賞。牧者和部分與我相熟的弟兄姊妹知道我出了狀況，不斷為我禱告，擔心卻不敢主動關心問候，生怕為我帶來不必要的壓力。
那時候，我很怕到人多的地方，自然也上不了教會聚會，但又很想敬拜，區牧Iris便到我家和我敬拜祈禱，看見她流淚的一刻很溫暖，就像耶穌為拉撤路哭的情節，這人愛那人是何等的真切。與區長York的飯局，我帶著誠惶誠恐的心情，但又要故作鎮定，心中盤算良久要怎樣向他交待自己的狀況，怎知道見面的時候，他什麼都沒有問，原來他只想做一個聆聽者和代禱者，要是我不想說話，他並不介意一直陪伴我坐。我一直為著自己是一個基督徒但又陷入憂鬱中而很自責，但與他談過後，心中猶如放下了一塊大石。
病情在半年多的時間時有反覆，但藥物輔導加上祈禱漸漸出果效，我慢慢回到弟兄姊妹當中，他們的接納對我起正面作用。不久我又找到新工作，生活漸漸回到正軌。對於生命中的不完全，我學習到的是要接受它的存在，接受自己與別人有一點不同，放下靠自己的想法，放輕鬆地面對生命中的挑戰。
當人問耶穌，生來就瞎眼的情況是因為他父母犯罪還是他犯罪的時候，耶穌的回答，是要他顯出神的榮耀來。我要將榮耀歸給神，因為他一次又一次將我從死蔭幽谷中救拔出來。他亦讓我更深體會，我的價值不在於我的成就，在於我是祂尊貴的公主。我也感謝神讓我有關愛我的家人、男友、弟兄姊妹、朋友和治療師，他們都是我生命中的天使。
若你身邊有弟兄姊妹正落入憂鬱之中，不妨為他作以下的祈求：
我們的主，我們的上帝，我懇求你伸出你堅強的膀臂，把這弟兄／姊妹從抑鬱幽暗的深淵中拯救出來，使他／她能夠
從幽谷之中得到光明；
從疲乏之中得到力量；
從失落之中得到希望；
從孤單之中得到慰藉；
從哭泣之中得到喜樂；
從無助之中得到幫助；
從挫折之中得到鼓勵；
從困鎖之中得到釋放；
從抑鬱之中得到醫治。
（節錄自曹敏敬的抑鬱有時：抑鬱症的認識和治療）
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